免疫力とダイエット効果|生活習慣病の一つである糖尿病はサプリで症状改善をしよう

生活習慣病の一つである糖尿病はサプリで症状改善をしよう

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免疫力とダイエット効果

栄養補助食品

乳酸菌サプリは胃酸や胆汁酸などにも強いので、生きたまま腸まで到達することができます。腸にたどり着いたらそこで長く活動をします。具体的には悪玉菌の数を減らしつつ、善玉菌の数を増やしてくれます。こうして腸内環境が整います。腸内環境が改善されると腸の機能が活発化します。これによって消化や便秘の改善などをもたらしてくれるのですが、それ以外にも免疫力も高めてくれます。それというのも、身体の免疫細胞の70%以上は腸に集まっているからです。腸の機能が良くなると免疫細胞も活性化してウイルスや細菌による悪影響から身体を守ってくれます。近年ではがん細胞に対しても有効だということが判明しています。乳酸菌サプリを積極的に摂取しましょう。

食の欧米化によって肉類を食べる機会が多くなっています。しかしながら、脂肪分の多い食品というのは消化吸収に時間がかかります。肉類を食べた後に乳酸菌サプリを摂取すると、脂質が吸収されることを防止してくれます。そのため、肉類の消化吸収が遅いことを利用してダイエット効果を期待することができるというわけです。しかも、内臓脂肪を燃焼させる働きもありますので、なおさらダイエット効果が高いです。男性は中高年になるとメタボリックシンドロームになりやすいので、その予防にも役立ちます。食品としてはヨーグルトに多く含まれていますが、乳製品の味が苦手であったり、アレルギーを持っている人も少なくありません。そのような人には乳酸菌サプリがやはりおすすめです。